【具体的なアクション】見た目に気を遣ったら、自信がついて人生が楽しくなります

生活

いきなりですが、人は90%見た目です。

学生時代の僕は、見た目も中身も自信が無くて、大人しく端っこに居るタイプでした。

いわゆる陰キャです。

そんな僕が、『モテたい』をきっかけに見た目を変えたら、割と人生が楽しくなったので、その経験をシェアします。

僕が実践したのは、下記の3つです。

  • 顔周りの手入れ・ケア
  • 髪は美容室で切り、セットもする
  • 服装はキレイ目を中心に
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見た目の印象はほぼ清潔感で決まる

清潔感って、ぶっちゃけ実際に清潔かどうかより、どれだけ不潔っぽくないかです。

(もちろん本当に綺麗なのも大事です)

毎日お風呂に入るとかハミガキしてるとか当たり前です。

清潔にしていても、他人から清潔に見えなければ意味がありません。

要するに清潔っぽければいいのです(言い過ぎ)。

ここが一番重要です。きちんと手入れ・ケアをしましょう。

顔の良し悪しは、基本どうしようもないので

  1. 眉毛を整える
  2. ヒゲは毎日きちんと剃る
  3. スキンケアで肌の状態をよくする
この3つを実践しました。
 
それまでは、眉毛とヒゲは生やしっぱなし、洗顔しない、日焼け止め付けない、みたいな酷い状態でした(笑)。

眉毛

眉毛は顔の印象をかなり左右するので、ググって自分のイメージに合いそうな形を探しましょう

僕の場合は、そこまで完璧に調整するのが面倒だったので、なんとなく黄金比を気にしながら太さと形を整えました。

注意点は、細すぎるとヤンキーみたいになることです。

ヒゲ

毎朝剃る。以上です。

シェーバーで剃るのが楽ですね。

一番大切なのは保湿です。とにかく保湿しましょう。

✅僕がやっていること

  • 水洗顔、化粧水、ワセリン、日焼け止め
  • 泡洗顔、化粧水、ワセリン

肌老化の7~8割は光によるものなので、日焼け止めも1年中つけてください。

雨でも屋内でも関係なく届いてしまう紫外線もあります。。

ニキビは色んな要因がありますが、僕は食生活と、夜更かししない、でかなり改善しました。

  1. お菓子を控える
  2. 脂っこいものを控える
  3. なるべく野菜を食べる
完璧に実践するのはむずかしいですが、意識だけでもしておきましょう。
 
夜は7~8時間は寝てください。
 
以上の3点を変えるだけで、顔の印象かなり変わります。ガチです。
 

油でギトギトしていたり、フケが出ていたりすると清潔には見えません。

『医薬部外品』と表記のある薬用のものに変えたり、洗い方を意識します。

  1. お湯で予洗いしてから、指の腹でマッサージするように洗う
  2. しっかり流して、シャンプーが頭皮に残らないようにする

髪型に関しては、美容室出切ってもらいましょう

オシャレな雰囲気の美容室に入って、オシャレな美容師さんに切ってもらうのって正直ハードル高いですよね。

ですが、やはりそれだけの価値はあるのでぜひ行ってください。

したい髪型がなければ、『これはしたくない』ということ以外は、おまかせで大丈夫です。

加えて、髪のセットも面倒がらずに普段からしたほうがいいです。

『見た目に気を遣っている感』が出て、これも一種の清潔感に繋がります

見た目のセルフイメージも高まりますし、やっているうちに上手くもなります。

服装

カジュアルではなくキレイめにする。これ一択です。

日本人って、特にこだわりのない人だと

  • チェックシャツやパーカー
  • ジーパン
  • スニーカー

のような、カジュアルアイテムだけの組み合わせが多いですよね。

もちろん悪いわけではないんですが、どうしても子供っぽい印象になってしまうので

  • シャツ
  • ニット
  • 黒スキニーやスラックス
  • 革靴

のような、大人っぽい雰囲気のアイテムと組み合わせるように意識しましょう。

  • 色は黒、白、グレーなどのモノトーン系
  • 柄モノではなく無地のもの
  • ジャストサイズ

ここまでやれば、かなり清潔感のある服装になります。

ユニクロ・ジーユーで全て揃います。

全国どこにでもあるし、安いし、何より圧倒的に中に入りやすいのでオススメです。

服はシワ・シミがついているとだらしなく見えるので、その辺りも気を付けましょう。

見た目が変わると、中身も変わる

人見知りで根暗で自信もなかった僕は、誰かを誘うのとか苦手だし、話しかけるのも苦手でした(特に女性)。

彼女も社会人になるまで、まともに出来た事がありませんでした。

でも見た目に気を遣うようになると、周りの反応が変わります。

めっちゃ垢ぬけたよね

誰かが彼氏を連れてきたのかと思った

これ、実際に僕が高校の同窓会に出た時に言われたことです。

そういった経験も自信に変わり、前よりも人と話したり、誰かを誘って遊びに出かけたりするのが楽しくなりました。

念願の彼女もできました(笑)

ここ何年か接客業をしていますが、人って見た目に中身があらわれるな~と感じます。

見た目を変える(少し自信が付く)

周りの反応が変わる

中身も変わる(自信が付く)

自信が見た目に表れる

上記のサイクルが出来るので、見た目を変える=中身を変えることと同じになります。

まとめ:見た目を変えると人生が楽しくなる

今回は、僕が見た目を変える(モテる)ために何をしたかというのを、3つ紹介しました。

おさらいすると

  • 顔周りの手入れ・ケア
  • 髪は美容室で切り、セットもする
  • 服装はキレイ目を中心に

この3つを変えたことで、周りの反応の変化と共に、徐々に自信もついてきて、人生が前よりも楽しくなりました。

『モテたい』がきっかけでしたが、やってみるとそれだけではなく、ポジティブな方向に中身も変わっていったので、本当によかったなと感じます。

どれもむずかしくはないと思うので、僕と同じように悩んでいる方が居れば、ぜひ今日から実践してみてください。

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